50代過ぎると体調と体格の変化をいやでも感じるわ… なお大丈夫。必要なのはちょっとの運動とやる気です！ 老化と女性の関係について調べてみると、骨粗しょう症、心臓病、認知症など心配な病名がたくさん。それ … 続きを読む 50代女性におすすめの簡単な運動！老後も健康でいるために今日から始めよう